30 REMEDIOS para combatir la celulitis tercera parte

Por: Mick

MINCIFIT:

Cápsulas de garcinia cambogia, nombre de un árbol originario de Asia cuyos frutos tienen en su piel un ácido llamado hidroxicítrice, que tiene importantes propiedades en la regulación del peso y del apetito. Este ácido disminuye la sensación de hambre y reduce las ganas de tomar azúcar. Para obtener una total eficacia, consumir dos cápsulas media hora antes de las principales comidas. De ventas en farmacias. Frasco de 45 cápsulas 15 euros.

MESOTERAPIA:

El exceso de centímetros, la piel de naranja y la flacidez mejoran notablemente con Mesoterapia, un clásico de los tratamientos de medicina estética que, por medio de una pistola electrónica, introduce en las zonas afectadas de celulitis multiinyecciones cargadas de ingredientes activos encaminados a mejorar el metabolismo celular, activar la circulación, oxigenar y regenerar los tejidos... No resulta doloroso, si bien tras las sesiones suelen quedar unos leves cardenales que desaparecen rápidamente. El tratamiento consta de diez sesiones.

MEDIAS DE CONTENCIÓN:

La utilización de estas medias especiales es muy eficaz para prevenir la celulitis, ya que los dos fenómenos están relacionados. Realizan una presión en las piernas que va disminuyendo de abajo arriba, es decir, la presión máxima está a la altura de los tobillos. System Confort de Scholl (de venta en farmacias), Miss W7OD de Wolford.

PAPAYA:

Este árbol frutal originario de América Central tiene unas hojas de extraordinaria riqueza que entre otras sustancias contienen una enzima llamada papaína, que fracciona las proteínas que están en el origen de la celulitis, y elimina las acumulaciones de grasa. Además, su acción antiinflamatoria permite tratar la celulitis dolorosa que provoca edemas. Cápsula de Papaya de Arkoc psulas. 50 cápsulas. 12 euros.

TERMORREGULACIÓN:

Tratamiento a base de agua para conseguir, a nivel estético una puesta a punto general y combatir al obesidad celulitis flacidez... La base del tratamiento son los contrastes térmicos; es decir, alternar el calentamiento en activo (ejercicio) o pasivo (sauna o baño turco) con una ducha fría. La sesión, de una hora, se acompaña del empleo de unas cremas específicas y termina con un masaje. El tratamiento cuesta 200 euros. Thermal City System.

TISANAS:

Para obtener un drenaje real hay que utilizar la acción combinada de varias plantas, por lo que se recomienda la utilización de tisanas elaboradas por laboratorios especializados. Las tisanas de alcachofa, cardillo, achicoria, olivo, tomillo y lavanda drenan el hígado, órgano esencial en la eliminación de toxinas; las de hamamelis. ginkgo y viña roja tienen una acción drenante venotónica, mientras que las de vellosilla, alisma o reina de los prados tienen una acción renal. No se debe beber más de medio litro de tisana al día.

REFLEXOLOGÍA:

Este método parte de un principio: cada órgano o parte del cuerpo posee una zona refleja en la superficie de las plantas de los pies, y la presión exacta en esos puntos que forman el mapa del cuerpo permite armonizar el conjunto del organismo. Es especialmente efectivo para relanzar el sistema de eliminación de toxinas. Según el tipo de celulitis, la reflexología actúa sobre el sistema hormonal o de drenaje.

TRIPLE FACTOR:

Creado en 1984 por los especialistas de la Olinique Française, este método hace intervenir en sinergia tres acciones bioquímicas: un concepto nutritivo, unas pastillas para ingerir y unas inyecciones intradérmicas.

VITAMINA E:

La vitamina E protege las venas y las arterias, hasta el punto de que se prescribe a las personas que han sufrido un infarto. Es mejor consumirla de forma natural. Se encuentra en el trigo, la soja el aceite, el pescado crudo, y en las oleaginosas (almendras, nueces, avellanas, etc). Si se toma vitamina E sintética, la dosis mínima para que sea activa es de 300 mg diarios.

YOGA:

Desde luego, no vamos a decir que con ponerse en la postura de la cobra desparece para siempre la piel de naranja, entre otras cosas porque sería empobrecer ridículamente una disciplina milenaria que es mucho más que una tabla gimnástica, es casi una forma de vida. Dicho esto, es incuestionable que la práctica del yoga tiene efectos beneficiosos en el cuerpo. En primer lugar, porque obliga a respirar por el vientre y en consecuencia, el diafragma realiza unos movimientos de subida y bajada que tienen como efecto liberar las tensiones y agilizar la función de los órganos que intervienen en los procesos de la digestión y la eliminación de toxinas.

http://www.viajoven.com/estetica/celulitis.asp

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30 REMEDIOS para combatir la celulitis segunda parte...

Por: Mick

DRENAJE LINFÁTICO:

Esta técnica, cuyos inicios se remontan al siglo XV ofrece excelentes resultados en casos de retención de líquidos. Su finalidad es estimular el sistema linfático y, por lo tanto, favorecer la circulación. Se practica por todo el cuerpo, incluidos los pies, por medio de suaves bombeos, de manera que los desechos se vayan arrastrando hacia los canales linfáticos para que puedan fluir. Esta técnica exige una preparación que pocos profesionales conocen correctamente. Para empezar a notar los resultados es necesario un mínimo de 10 sesiones de una hora de duración y, posteriormente, una sesión semanal de mantenimiento.

DÚO REDUCTOR:

Gel y braguita, la primera pareja cosmética con vocación reductora y moldeadora. Snelling Form de Sauber ofrece una novedad en la lucha contra la celulitis: la acción combinada de un gel adelgazante para el tratamiento de la celulitis en el abdomen (15 euros), y una braguita (35 euros) que potencia la absorción de los activos del gel, además de proporcionar un agradable masaje.

EJERCICIOS:

En un musculo terso y en forma no hay sitio para la celulitis. La actividad física por pequeña que sea, es un camino que hay que recorrer inevitablemente en la batalla contra la celulitis; no sólo para que los músculos desarrollen armónicamente, sino también para que las diminutas células con celulitis se muevan. Y para ello, nada mejor que el movimiento: andar, subir escaleras, bailar, correr, nadar... cualquier ejercicio es bueno para quemar la energía de reserva. Los mejores, los que activan la circulación sanguínea. Los peores, los deportes bruscos que exigen un gran esfuerzo físico.

ELECTROLIPÓLISIS:

Unas agujas largas (de 7 a 15 cm) y finas atraviesan transversalmente los tejidos grasos y se conectan a una corriente eléctrica de baja intensidad. Son necesarias de 8 a 10 sesiones de una hora para empezar a notar los resultados: mejora la circulación sanguínea y linfática, deshace las acumulaciones de grasa y reafirma los tejidos. Las 10 sesiones cuestan alrededor de 550 euros.

GUANTES DE MASAJE:

Los guantes de masaje de las marcas de cosmética son pequeños aparatos fáciles de usar y muy prácticos. Elancyl, pionero en los tratamientos anticelulítico, creó el primer guante de masaje en 1971. Es perfecto para utilizarlo debajo de la ducha, ya que lleva incorporado un jabón (Compact Mousse) tonificante y suavizante (por el aceite de sésamo y almendra); al contacto con el agua hace una espuma abundante y perfumada (Guante y Jabón de 100 gr, 45 euros. Recambio de jabón, 10 euros). Muy elaborado en su diseño y con muchas prestaciones, MultiMass de Clarins (50 euros).

FITOSVELT:

Un preparado a base de plantas que se presenta en sobres de solución bebible. Contiene extracto de té verde y grosellero negro, con conocidas propiedades lípolíticas y diuréticas respectivamente. Se recomienda como tratamiento de choque durante una semana, a un sobre diario que se puede consumir disolviendo el contenido en un vaso de agua, o en un litro de agua para beberlo a lo largo del d¡a. De venta en farmacias. Paquete de 7 sobres, 995 pesetas.

JABÓN DE DUCHA:

Es el método más sencillo y el que menos tiempo quita. El Jabón Dermoactivo Anticelulítico Lidersoft, elaborado con algas marinas y componentes naturales, actúa en la eliminación de la celulitis, estimula el drenaje linfático, reactiva la circulación y posee un efecto antiestrías y reafirmante. Se aplica como un jabón normal, pero debe acompañarse de un suave masaje circular de abajo arriba durante por lo menos 3 minutos; después se aclara con agua caliente alternándola con fría. Utilizado diariamente, sus efectos se empiezan a notar al cabo de 20 días. En farmacias, 15 euros.

LIPOJET:

Es una variante de la liposucción. Permite retirar las células grasas con un aparato llamado lipojet de unos 15 cm, de largo y que funciona como una jeringuilla. También se diferencia en que la aguja es reemplazada por una microcánula curva de un milímetro de diámetro. Se puede decir que el lipojet es una liposucción a medida, ya que proporciona una gran precisión al cirujano sin provocar traumatismos en los tejidos ni en los vasos sanguíneos.

LIPOSUCCION:

Se trata de una técnica quirúrgica avanzada no excesivamente agresiva -aunque la recuperación es molesta- y de resultados espectaculares. No sirve para acabar con la obesidad, sino para acabar con los acúmulos de grasa localizados: pistoleras, vientre, caderas, espalda y, en ocasiones, parte interna de los brazos. La liposucción, lipoaspiración o lipoescultura consiste en introducir una cánula de diámetro finísimo conectada a un aspirador que succiona las grasas. Su principal inconveniente es que, en ocasiones, la superficie de la piel no queda uniforme. Se utiliza anestesia local o epidural y no deja cicatrices.

LIPOSUCCION ULTRASÓNICA:

Es el último eslabón de esta técnica, muy eficaz para la eliminación de la grasa localizada, aunque no exenta de riesgos, por lo que es fundamental que sea llevada a cabo por un cirujano estético y en el medio hospitalario adecuado. La liposucción ultrasónica permite calcular el volumen real de grasa a eliminar y además determina la frecuencia óptima de las ondas (22.500 hertz) para extraer la grasa sin dañar otras estructuras como vasos, nervios, tejidos, piel, músculos, etc. Precio entre 300.000 y 600.000 pts.

Fuente: http://www.viajoven.com/estetica/celulitis.asp

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30 REMEDIOS para combatir la celulitis primera parte

Por:Mick

AGUA (BEBER EN AYUNAS Y ENTRE HORAS):

Son muchas las mujeres que aún creen que, para ayudar a erradicar la celulitis, el agua constituye una gran ayuda, ya que al eliminarse arrastra consigo los desechos del organismo. Sin embargo, aunque siempre resulta saludable beber al menos dos litros de agua al día, en el caso de mujeres cuya celulitis se debe a una retención de líquidos, es preciso limitar su consumo, puesto que, en lugar de ayudar a solucionar el problema, va a contribuir a agravarlo más. En el resto de los casos, conviene beber la cantidad de agua que el organismo demande.

ALGAS:

Las algas se nutren directamente por osmosis en el agua de mar. Su riqueza es inimaginable y como se alimentan de los mismos elementos de la célula, su utilización no conlleva riesgos de alergias o rechazos. En la lucha contra la celulitis, la más utilizada es la llamada fucus vesiculosus, muy rica en yodo, con gran capacidad para drenar las toxinas y para activar la circulación sanguínea. El tratamiento anticelulítico Fitocean utiliza un emplasto de algas y fango termal con el que se envuelve todo el cuerpo, se deja 20 minutos bajo una fuente de calor y se termina con un masaje corporal con aceites. Se recomiendan 10 sesiones y el precio por sesión oscila entre 60 y 80 euros

ANANÁS:

Esta exótica planta tiene la propiedad de ayudar en la digestión de comidas abundantes. Esta propiedad se debe a la presencia de una enzima proteolítica, es decir, que digiere las proteínas. Esta enzima sólo se encuentra en grandes cantidades en el tallo, por lo que lo mejor es ingerir capsulas de tallo de ananás, que ayudan a fraccionar las proteínas secretadas anormalmente (entre ellas, las causantes de la celulitis) ayudando a su eliminación. Se recomienda ingerir de 6 a 9 cápsulas en 2 o 3 tomas diarias, siempre con un gran vaso de agua. Cápsulas de Ananás de Arkocápsulas. 50 cápsulas. 23 euros .

APARATOS DE MASAJE:

Diseñados pensando en las partes del cuerpo más propensas a la celulitis, realizan un movimiento continuo de succión y estiramiento que proporciona un masaje profundo a la capa de celulitis; el proceso se parece a la formación de una ola sobre la piel. La frecuencia de uso recomendada es de 10-15 minutos en cada pierna 3 veces a la semana. Cellesse de Philips (180 euros). Body-form Plus de Baby-liss (75 euros). Slimcare, Rowenta.

CAFEÍNA:

Sustancia natural descubierta en 1820 en los granos del café, las hojas de té y la nuez de cola. Desde entonces, se utiliza como tratamiento local para reducir los acúmulos de grasa, ya que no sólo estimula la eliminación de grasas, sino que además reduce el edema producido por la celulitis.

ALIMENTACIÓN:

Aunque adelgazamiento y celulitis no tienen por qué ir unidos, es indudable que una alimentación sana y equilibrada tiene una gran influencia en el desarrollo de la celulitis. Lo aconsejable es disminuir la cantidad de sal, consumir proteínas(carne, pescado, aves, huevos y derivados de la leche), frutas y verduras, limitar las grasas e hidratos de carbono, as¡ como el consumo excesivo de café y reducir drásticamente las conservas, los dulces en general y las especias.

CELULOLIPOSIS:

Es un procedimiento que consiste en implantar unas agujas en la piel paralelamente a la superficie cutánea, a una profundidad de 2 o 3 milímetros, lo justo para llegar al límite de la epidermis. Una vez implantadas de dos en dos, se conectan a un aparato que difunde una corriente eléctrica de baja intensidad y unidireccional, lo que diluye las grasas de las zonas comprendidas entre las dos agujas. Estas son estériles y desechables. El tratamiento necesita como mínimo seis sesiones, espaciadas entre sí por una semana.

DUCHAS FRÍAS:

El método anticelulítico más barato de todos una ducha fría todas las mañanas (alrededor de los 20ºC) para tonificar la piel, ya que la celulitis es, en definitiva, una relajación de los tejidos cutáneos; para que resulte más soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templándola poco a poco hasta que salga fría.

CHITOSÁN:

Es un producto derivado de la chitina, una sustancia natural que procede de las cutículas de algunos crustáceos (cangrejos, camarones, langostas). Su interés en la lucha contra la celulitis es debido a su alta capacidad para reducir la asimilación de calorías procedentes de las grasas. Ingerido antes de las comidas aprisiona las grasas en el estómago y las absorbe, evitando que sean asimiladas por el organismo y facilitando su eliminación de forma natural, con lo que se reduce el aporte calórico de la dieta. De venta en farmacias. Frasco de 45 cápsulas, 15 euros.

Fuente: http://www.viajoven.com/estetica/celulitis.asp

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15 mitos sobre la celulitis...

Por:Mick

 La celulitis es uno de los problemas que más acomplejan a las mujeres y junto a las estrías, nos llevan a una lucha diaria por exterminarlas. Probamos cremas, deporte, dieta, tratamientos cosméticos, pero finalmente sigue ahí.

La gran duda surge entonces: ¿Qué podemos hacer? Es muy probable que muchas de las rutinas que seguimos no sean suficientes o que quizás nunca podamos eliminarla por completo.

Para aclarar nuestras dudas de una vez por todas y romper los mitos en torno a este problema, nuestra experta y esteticista, Jeannette Gassiot, del Centro de Estética Jeannette Gassiot, desmitifica 15 creencias sobre este gran problema.

Mito: La celulitis es posible eliminarla por completo

Falso: La celulitis no puede eliminarse por completo, se puede atenuar, pero siempre está la posibilidad de que aparezca con más fuerza.

 

Mito: La celulitis sólo la tienen las mujeres con exceso de peso

Falso: No, la mayoría de las mujeres e incluso hombres pueden tener celulitis, no es un tema de peso.

 

Mito: Hacer ejercicio la elimina

Falso: La celulitis no desaparece con sólo ejercitarse, puede atenuar y prevenir aumento de ella, pero no se elimina por completo.

 

Mito: Sólo con una dieta estricta se puede eliminarla

Falso: Una dieta, por muy estricta que sea, no termina con la celulitis.

 

Mito: El azúcar y las golosinas causan la celulitis

Falso: No, ya que la celulitis tiene diferentes causas, pueden ser ansiedad o estrés, problemas hormonales (tiroides u ováricas), estreñimiento, dietas inadecuadas por ingestión excesiva de hidratos de carbono (harinas, azúcares), y grasas, sedentarismo, problemas metabólicos.

 

Mito: Las bebidas cola y el gas la aumentan

Falso: Lo mismo que el azúcar, no es causante de la celulitis pero sí puede detonarla.

Mito: Las duchas frías ayudan a combatirlas

Verdadero: Sí, pero la celulitis no se puede eliminar 100%, se puede atenuar. Las duchas con agua fría ayudan a la circulación sanguínea y a la flaccidez de la piel.

 

Mito: Los masajes de drenaje pueden eliminarlas

Falso: Todo ayuda a atenuar pero no se puede eliminar, los drenajes te eliminan las toxinas y ayuda a eliminar retención de líquidos.

 

Mito: Las pastillas como la centella asiática son la solución

Falso: No, ayuda a atenuar pero no elimina la celulitis 100%

 

Mito: La celulitis es hereditaria

Falso: A veces sí influyen los factores genéticos al tener un familiar que la tenga en grandes cantidades o que no tenga la capacidad de tener una buena circulación.

 

Mito: Si cruzo las piernas se genera más celulitis

Verdadero: Se puede generar más celulitis al impedir la buena micro circulación sanguínea, lo mismo ocurre al utilizar panties o ropa ajustada.

 

Mito: La celulitis es lo mismo que la piel de naranja

Verdadero: Sí, es el mismo problema.

 

Mito: La celulitis aumenta con la edad

Verdadero: Sí, ya sea por despreocupación, fallas en la circulación, falta de ejercicio y dietas menos estrictas, con la vejez aparece más celulitis y cuesta más combatirla.

 

Mito: La celulitis sólo se localiza en las piernas y glúteos

Falso: No, puede aparecer en caderas, muslos, glúteos, rodillas, piernas, tobillos, región lumbar y cervical, brazos, hombros, senos. Puede aparecer en todos lados.

 

Mito: Los anticonceptivos ayudan en la aparición de celulitis (por retención de líquidos causada por los estrógenos)

Verdadero: Sí, el uso de anticonceptivos orales en algunas personas puede aumentar la retención de líquidos y generar la aparición o aumento de celulitis.

http://www.terra.com.mx/articulo.aspx?articuloid=315237

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CELULITIS Y MAS CELULITIS, ELIMINALA YA! CON ESTOS PRACTICOS EJERCICIOS…

Por: Mick

Ejercicios para tonificar y eliminar la celulitis de tus piernas

Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis ni flacidez lo mejor son los ejercicios; así que, camina al menos media hora al día y las fortalecerás y así en pocos días podrás disfrutar de unas piernas más fuertes y libres de celulitis y flacidez.

Evita ponerte pantalones ajustados y, si tienes estrías, no adelgaces bruscamente, o te saldrán más. Aplica un anticelulítico a diario y, una vez a la semana, esta mascarilla: Mezcla hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótate las piernas durante cinco minutos, veras que bien lucirán tus piernas con estos practiquísimos consejos.

Ejercicios ideales para eliminar la celulitis de tus piernas

Footing, tenis, esquí acuático y aerobic. En casa, túmbate con las piernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posición inicial. Repite 25 veces. Recuerda siempre que los ejercicios fisicos son indispensables para cualquier tratamiento contra la celulitis.

Consejos para pechos y brazos

Para mantener el pecho firme, siempre en posición derecha para no encorvar así la postura, usa sujetadores de algodón con aros. Cuando estas bajo la ducha, aplica chorros de agua fría en pecho, escote y brazos; sobre todo, en la cara interna de éstos. Si tienes granitos, elimínalos frotando suavemente con una esponja vegetal.

Tras la ducha, hidrata los brazos con alguna buena crema corporal hidratante -insiste en los codos y el pecho-, sobre todo cuando tengas la regla: Evitarás las estrías.

Ejercicios ideales para tonificar y eliminar la flacidez de los pechos y brazos

La natación y los ejercicios con pesas son los mejores aliados para tonificar nuestros pechos y nuestros brazos. En tu mismo hogar puedes hacer pequeños ejercicios que ayudarán a tonificarlos. Coge una bolsa de mercadería (cuando llegas del supermercado por ejemplo) de un kilo en cada mano, estira los brazos y súbelos hacia el techo. Luego, llévalos hacia adelante. Repite 10 veces al día estos ejercicios.

Así hazlo aunque sea tres veces por semana y veras como en pocas semanas, sin necesidad de matarte en un gimnasio, podrás ver tus brazos y pecho más firmes y libres de flacidez. Veras en pocos días que con esta rutina de ejercicios podrás disminuir notablemente la apariencia de tu celulitis.

Eliminemos la flacidez y la celulitis de nuestro abdomen

El mejor consejos en ejercicios físico que podemos darte desde MundoCelulitis es que si quieres terminar con esos rollitos y flacidez que tanto nos molestan en nuestra panza y lograr así esa "panza chata" a la que todas aspiramos, mas allá de realizar ejercicios tonificantes empieza por escoger una buena dieta y toma mucha fibra: Elige frutas y verduras diuréticas, como la lechuga, el apio, las espinacas, los pepinos, los puerros... Evita todo lo que te produzca gases -legumbres, coliflor, habas...-. Cuando tengas la regla, toma a diario una infusión de diente de león -en herbolarios-. Te ayudará a eliminar líquidos.

Ejercicios ideales para tonificar y eliminar la flacidez de nuestro abdomen

La natación –sobre todo, espalda y mariposa- y hacer abdominales. Uno muy eficaz consiste en tumbarte en el suelo, apoyar los pies en una silla incorporar el tronco poniendo las manos en la nuca y dirigiendo la frente hacia las rodillas. Haz tres series de esta rutina de ejercicios, de 10 repeticiones cada una, todos los días y lo notarás.

Y por fin los mejores ejercicios para nuestro bien ponderado "TRASERO"

¿Quieres tener un trasero duro, firme y sin hoyuelos y esa odiosa "piel de naranja" y la "gelatines" de nuestra flacidez (que hace que cada vez que corramos a alcanzar la pelota en la playa se mueva para todos lados) ?. Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando estés parada, mete y saca culo.

En cuanto a la alimentación toma mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, pasa del café y no fumes. Evita los baños muy calientes y aplica chorros de agua fría. Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anticelulítica o reafirmante.

Ejercicios ideales para tonificar y eliminar la flacidez de nuestro "trasero"

Tenis, natación, bicicleta, aerobic, steps y footing. Un ejercicio específico para esta zona es el siguiente: sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta estira una pierna y luego la otra, como si te arrastraras. Haz esta rutina de ejercicios diez minutos al día.

Fuente: http://www.mundocelulitis.com/ejercicioseliminarcelulitis.html

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APARATOS MASAJEADORES CONTRA LA CELULITIS…

Por: Mick

Otro método para tratar y prevenir la celulitis son los aparatos masajeadores. Hablamos de un grupo variado de máquinas -algunas muy simples, otras muy sofisticadas- que actúan básicamente movilizando las grasas y activando la circulación sanguínea y linfática.

Las más conocidas y antiguas son las que consisten en unas anchas cintas que se ajustan a una zona del cuerpo y que, mediante un motor, vibran rápidamente dando un enérgico masaje. La persona que la utiliza sólo tiene que permanecer de pie y colocar progresivamente la cinta en glúteos, brazos, piernas o espalda. Ese masaje permite activar la circulación sanguínea de la zona y reducir la masa adiposa y la celulitis. Se trata de aparatos vibratorios que pueden ser utilizados por cualquier persona adulta en buenas condiciones de salud aunque se recomienda no hacerlo en caso de embarazo, implante de prótesis reciente, problemas cutáneos, varices o heridas sin cicatrizar bien.

Otros aparatos de masaje utilizan en lugar de cintas potentes rodillos motorizados. Son generalmente más complejos pero también más eficaces a la hora de activar el sistema linfático y estimular la circulación sanguínea. Su aplicación constante permite sin duda alguna eliminar toxinas y grasas, perder peso y volumen corporal, combatir la celulitis, alisar el abdomen e, incluso, aliviar dolores musculares localizados.

Entre ellos se encuentra el LPG, un sofisticado aparato de uso profesional que uno puede disfrutar acudiendo a las clínicas o salones de belleza. El equipo está controlado por un ordenador con varios programas que son seleccionados por el terapeuta en función de la necesidad de cada paciente y se aplica fundamentalmente en brazos, abdomen, cadera, muslos, rodillas, pantorrillas y tobillos aunque también puede aplicarse en la cara. El tratamiento oscila entre catorce y dieciséis sesiones de 35 minutos con una frecuencia de una por semana. El resultado reafirmante es bastante bueno.

Otro de los aparatos destacados de masaje terapéutico es el Masster'33, mucho más pequeño y de uso doméstico pero altamente eficaz. Se trata de un moderno aparato de electromedicina que dispone de tres cabezales rotores y que no sólo realiza el trabajo de un buen fisioterapeuta -pinzando, amasando y descongestionando el cuerpo- sino que lo supera ya que su efecto alcanza las capas internas de la piel.

De hecho, se estima que su efecto equivale a la acción que tendrían 36.000 dedos trabajando a la vez sobre el cuerpo. Algo que permite eliminar la grasa, combatir la celulitis, alisar el abdomen, reducir la cintura, eliminar toxinas, deshincharnos e, incluso, aliviar los dolores de espalda y el estrés. Y es que al estimular el drenaje linfático, las grasas y las toxinas se descomponen y se eliminan a través del sudor y la orina.

Se elimina así la retención de líquidos, la grasa y la celulitis perdiendo volumen y moldeando la silueta. Eso sí, hay que ser constantes en el tratamiento y darse con el aparato al menos 15 minutos al día. En tal caso los resultados se aprecian en poco tiempo.

El tercer grupo de aparatos masajeadores lo constituyen los que se utilizan en Presoterapia y están siendo cada vez más utilizados en los salones de belleza. Suelen utilizarse como medio de prevención y mantenimiento de una correcta circulación de retorno.

Lo que hace el paciente es colocarse sobre el cuerpo distintos corsés que, conectados a un ordenador central, van inflándose y ejerciendo sobre toda la superficie corporal una presión que controla el especialista. Presión que es generada por un potente compresor que dispone de distintos programas automáticos para el tratamiento de los miembros inferiores, los superiores, la cara, el cuello y la nuca.

Esa presión que ejerce el aire al entrar en los corsés activa el sistema linfático y, de esa manera, el organismo elimina grasas, toxinas y depósitos acumulados en las zonas tratadas. Pero, en definitiva, lo que el aparato hace es masajear el cuerpo mediante presión controlada de aire y activar así el sistema linfático y la circulación.

Fuente: http://www.dsalud.com/saludybelleza_numero50.htm

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TRATAMIENTOS, GUERRA CONTRA LA CELULITIS…

Por: Mick

LA UTILIZACIÓN DE MESOTERAPIA
Otra de las técnicas que pueden ayudar a reducir la celulitis es la Mesoterapia, sistema que consiste en inyectar compuestos químicos u homeopáticos que favorecen la circulación sanguínea y linfática al tiempo que ayudan a degradar los triglicéridos al disolver la grasa. Suele aplicarse en la zona de los glúteos, los muslos y el abdomen. No es excesivamente molesto ya que sólo se introduce la punta o cabezal de la aguja.

 Respecto al número de sesiones necesarias, depende del grado de celulitis y obesidad de la persona tratada, de la edad y de las características propias de su piel pero el mínimo son diez sesiones distribuidas semanalmente de dos en dos aunque en casos extremos es más efectivo realizar una sesión diaria. Eso sí, debe ser un profesional el que realice la intervención pues no hay que olvidar que nuestro cuerpo tiene gran cantidad de puntos nerviosos y motores además de vasos sanguíneos que no deben ser tocados con la aguja.

USANDO OZONOTERAPIA
Uno de los métodos más efectivos en el sentido mencionado es la Ozonoterapia o aplicación de ozono algo que se hace mediante pequeñas infiltraciones de este gas bajo la piel. Vienen a inyectarse entre 200 y 250 cm3 por sesión, cantidad que se reparte en pequeñas dosis en la zona a tratar. Y suelen bastar de 15 a 20 sesiones que se aplican una o dos veces por semana para notar la mejoría. Su aplicación no es dolorosa ya que la profundidad de la inyección es de apenas 3 milímetros. Una vez inyectado el ozono sólo hay que dar un ligero masaje para esparcirlo bien.

El ozono actúa oxigenando los tejidos y mejorando la microcirculación de los capilares gracias a su acción sobre la hemoglobina y los glóbulos rojos. Paralelamente, rompe el doble enlace de los ácidos grasos insaturados que son hidrófobos (enemigos del agua) y los convierte en hidrófilos (amigos del agua) con lo que al adquirir el carácter de solubles se facilita su eliminación. Asimismo, disminuye el nivel de ácido úrico. Y todo ello sin olvidar que el ozono tiene propiedades antiinflamatorias, bactericidas y analgésicas.

EFECTO TÉRMICO
Hay tres tipos de productos que se basan en el efecto térmico para combatir la celulitis.
En primer lugar, unas cremas y geles específicamente diseñadas para ello y elaboradas generalmente a base de extractos vegetales y principios activos que estimulan la circulación sanguínea. El tratamiento consta en realidad de dos geles o cremas diferentes, una que produce un efecto calorífico para ayudar a eliminar la grasa y líquido acumulado, y otra cuya acción es rebajar la temperatura local de la zona y favorecer la circulación sanguínea.

El segundo método es la aplicación de vendas frías sobre una sustancia hecha a base de esencias naturales con acción antiinflamatoria -entre las que destaca el mentol- y que inducen al cuerpo a generar calor. Vendas que, por cierto, no deben aplicarse en articulaciones y caderas.

Y el tercero es la hipertermia aplicada con el conocido aparato Indiba. Es, sin duda alguna, uno de los tratamientos más eficaces para el tratamiento de la celulitis. Este aparato actúa a tres niveles: a nivel profundo actúa disolviendo -literalmente- la grasa acumulada; a nivel superficial produce una notable vasodilatación de los poros; y a nivel medio actúa conjugando ambas acciones. Obviamente, revasculariza toda la zona.

Cabe destacar además que mientras que con la aplicación de otras fuentes de calor la zona queda después flácida, con el Indiba se consigue reafirmarla. De ahí que este aparato se esté hoy utilizando también tras una liposucción para reafirmar la zona operada. Cabe agregar que tiene un constatable efecto antiinflamatorio y antiedematoso.
Es pues el más efectivo de los tres métodos mencionados.

ELECTROESTIMULACIÓN NEUROMUSCULAR
Otra forma de tratar -y, sobre todo, de prevenir- la celulitis son los aparatos de electroestimulación neuromuscular. Se trata de aparatos que hacen que determinados músculos del cuerpo se contraigan y expandan constante y regularmente mediante el envío de una serie de señales eléctricas que imitan así el trabajo que uno haría si ejecutara determinados ejercicios físicos. Sólo que lo hace de forma más regular, con igual -o mayor- eficacia y sin cansarse.

Son aparatos que imitan los impulsos que de forma natural envía el cerebro a los músculos lo que se consigue colocando un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glúteos, piernas, abdomen). La electroestimulación tonifica los músculos eliminando la flacidez mientras, paralelamente, se activa la circulación, disminuye la retención de líquidos y se reducen los depósitos grasos.

Fuente: http://www.dsalud.com/saludybelleza_numero50.htm

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Eliminar la celulitis con aromaterapia…

Por: Mick

AQUI LES VOY A PONER OTROS CONSEJOS DE:
COMO ELIMINAR LA CELULITIS CON AROMATERAPIA:

Los aceites esenciales son muy eficaces contra la celulitis. Aquí están unos consejos de como emplearlos para tener buenos resultados. Por supuesto la constancia es nuestra mejor aliada.

SOLUCIONES QUE NOS BRINDA LA AROMATERAPIA: Los aceites esenciales aceleran la eliminación de células muertas y productos de desecho a través del sistema linfático. Algunos de ellos tienen propiedades drenantes y ayudan a la eliminación de líquidos y otros tienen propiedades lipolílticas que ayudan a disolver las grasas.

PEQUEÑOS CUIDADOS DIARIOS: Hacer un vigoroso masaje con una manopla vegetal durante la ducha. De esta manera activaremos la circulación.
Hágalo en dirección ascendente en la pierna y en la zona del tronco.
Tómese diariamente unos minutos; relájese y respire profundamente, así aumentara el suministro de oxigeno en los tejidos.

T R A T A M I E N T O: ACEITE REESTRUCTURANTE

Compuesto por aceites esenciales de limón, orégano, enebro, lavadín y ciprés. Una vez a la semana. Verteremos en la bañera, habiéndola llenado previamente de agua. Dos tapones de Aceite Reestructurante. El agua caliente del baño provoca una vasodilatación que ayudara a la penetración de los aceites esenciales del organismo mientras estemos realizando el baño pondremos mas gotas del aceite reestructurante en una esponja vegetal y frotaremos enérgicamente mediante movimientos circulares.

Realizar un masaje semanal en todo el cuerpo con el aceite reestructurante, resulta muy beneficioso, ya que ayuda a activar la circulación, mejora el drenaje linfático y a disolver los cúmulos de grasa.

Fuente: http://foro.enfemenino.com/forum/fitness2/__f3529_fitness2-Remedios-caseros-contra-la-celulitis.html

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Remedios caseros contra la celulitis…

Por: mick

Si quiere librarse de la terrible celulitis debe incorporar en su dieta ciertos alimentos y plantas que pueden ayudar contra este problema que afecta el 80% de las mujeres, gorditas y flaquitas.

El equilibrio del Sodio y el Potasio: tome 3 cucharadas de vinagre de manzana, diluida en medio vaso de agua a media mañana. Reduzca el consumo de sal y aumente el consumo de frutas cítricas, dele preferencia a las verduras.

-Todas las mañanas pasarse por las piernas, muslos, cadera y glúteos, una crema reductora de grasa a base de estractos de vegetales, que ayudan a mejorar la circulación y a reducir la grasa.
-2 o 3 veces por semana realizar un drenaje linfático casero antes de dormir, de 10 a 15 min.

-usar una crema a base de castaña de la india, rutina o centella asiática y con movimientos lentos y poca presión, deslizar las manos a partir de las rodillas hasta la ingle, en línea recta. Hacer los movimientos en las partes posteriores internas y externas de los muslos y de los glúteos  hasta la ingle.

-Durante el día tomar bastante líquido

OTROS CONSEJOS:

YODO: este mineral es el gran regulador de la tiroides y su función principal es la de mejorar la distribución de los azucares y grasas en el organismo. Se encuentra presente en las algas marinas y el pescado.

VITAMINA E : es la vitamina de la eterna juventud y de la piel sana y elástica, lo que evita la formación de Celulitis. Tomé DIARIAMENTE en el desayuno 2 CUCHARADAS DE GERMEN DE TRIGO con yogur o ensalada de frutas. Además de aportar vitamina E también tiene una gran cantidad y calidad de complejo B y Magnesio.

HIERRO: debemos tener unos niveles óptimos de este mineral en la sangre ya que transporta el oxigeno a todas las células del cuerpo y su deficiencia puede facilitar la aparición de la Celulitis. Se encuentra en el Perejil, berros, pasas, espinacas y champiñones.

SALVIA: Es la planta femenina por excelencia. Ayuda a mantener un equilibrio hormonal cuya disfunción puede provocar una rápida aparición de celulitis. Una buena opción es aderezar las comidas con esta planta.

HINOJO: El jugo de hinojo ayuda a eliminar la hinchazón y retención de líquido, tiene propiedades diuréticas y digestivas. Se puede comer crudo, en ensaladas o sino en forma de infisión.

CROMO: Es un mineral que permite aprovechar al máximo el azúcar y las grasas evitando que estas últimas se formen con exceso en el organismo, además mejora el tono muscular. Lo encontramos en arroz integral, la levadura de cerveza, las semillas, frutos secos y las zanahorias....

Fuente: http://foro.enfemenino.com/forum/fitness2/__f3529_fitness2-Remedios-caseros-contra-la-celulitis.html

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¿cómo debe ser mi alimentación si tengo celulitis?

Por: Mick

Pues aquí te damos unos consejos generales para que puedas elaborar una dieta anticelulitis personalizada:

• Bebe 2 litros diarios de agua.

• Evita las frituras cocinando los alimentos a la plancha o al vapor.

• Complementa con una rutina de ejercicios para la celulitis, hacer caminatas de 30 a 45 minutos diarios o hacer alguna actividad ligera como bailar, subir y bajar escaleras, etc.

Qué debes comer

• Alimentos ricos en proteínas. Pollo, pescado, fiambre de pavo, queso fresco y clara de huevo.
• Cítricos. Naranja, limón, pomelo, etc.
• Frutas y verduras.
• Infusiones. Además del agua pura, es bueno beber té verde o té rojo.

Qué no debes comer

• Carnes rojas y grasas en exceso.
• Dulces y harinas.
• Alimentos con muchos condimentos, edulcorantes y preservantes.
• Bebidas alcohólicas y café (solo 1 taza al día).

Aquí, un ejemplo de dieta contra la celulitis:

Desayuno

Té rojo con leche desnatada.
2 rodajas de piña natural.

Media mañana

Un zumo de pomelo.
2 tostadas de pan integral con fiambre de pavo.

Almuerzo

Acelgas o espinacas salteadas con ajo y perejil.
Pescado blanco hervido o a la plancha.
Un yogur desnatado.

Merienda

Una infusión o un zumo de limón, naranja o pomelo.
3 galletas integrales.

Cena

Ensalada variada.
Pollo asado (sin la piel).
Un yogur desnatado.

Fuente: http://www.femenino.info/20-06-2008/belleza/dieta-contra-la-celulitis

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