Disminuye la celulitis con este sencillo masaje casero.

Por: Mick

¿DÓNDE HAY MÁS CELULITIS?

La grasa suele localizarse en los glúteos, cintura, piernas y brazos. Y es en esos lugares donde se acentúa la celulitis, dañando la belleza corporal.

 

APRENDA A REALIZARLO

 

Valentina Mayorga, del Centro de Integración Postural, explica algunas técnicas que se pueden aplicar en casa

 

Primero. Realice una maniobra de deslizamiento suave o superficial; para ello se utilizan los dedos y las palmas de las manos, de forma suave pero firme. Este movimiento se realiza varias veces y se pueden utilizar cremas reductivas.

 

Segundo. Efectúe una maniobra de amasado, utilizando ambas palmas de las manos, como si elaborara pan. Se toma el tejido adiposo y se presiona o aprieta como exprimiendo naranjas. En este paso no se recomienda aplicar cremas debido a que a mayor profundidad, mayor drenaje, lo que haría que la crema se confunda con la grasa y ésta no se desbarate.

 

Tercero. Maniobra de deslizamiento fuerte o profundo. Repita la primera maniobra, pero más fuerte y profunda para hacer que la sangre circule con mayor energía. La fuerza que se ejerce es con los brazos y manos, las piernas se dejan relajadas.

 

Disciplina. Al aplicar estas técnicas es muy importante la constancia, paciencia y regularidad, así como la combinación con una dieta sana y ejercicios. Si su problema es muy acentuado, mejor busque ayuda profesional.

fuente: http://www.laprensa.com.ni/archivo/2005/mayo/03/nosotras/temacentral/

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COMBINACIÓN DE MASAJES CONTRA LA CELULITIS.

Por: Mick 

 

Madeley Llanes, médico naturista con diplomado en masajes y acupuntura, quien atiende en el centro Al Natural, también recomienda el tratamiento de la celulitis a través de masajes.

 

Ella practica el shiatsu, masaje californiano y masaje tailandés. Con la combinación de los tres, es posible librarse de la poco estética piel de naranja, asegura.

 

El shiatsu es una técnica japonesa que consiste en realizar presión en ciertos puntos del cuerpo basado en acupuntura.

 

El masaje californiano consiste en hacer presión en el lugar donde hay celulitis y resuelve el problema en diez sesiones aproximadamente, dependiendo del grado de celulitis. Este masaje combina fricción, frotación con las manos y deslizamiento, enumera.

 

La técnica del masaje tailandés es una combinación del shiatsu y el masaje californiano. En el mismo se pueden usar los codos y las rodillas, para ejercer presión, explica.

 

Estas técnicas de masaje se realizan con cremas reductoras que producen calor haciendo que la persona sude. Asimismo, disuelve la grasa que el masaje ha desprendido, dice.

 

Llanes asegura resultados visibles después de la quinta sesión de masajes y los recomienda diario o día de por medio.

 

La especialista en masajes indica que estas técnicas se aplican de manera más intensa y haciendo mayor presión en las áreas del cuerpo donde hay grasa localizada. Asegura que no es doloroso, pero sí provoca un poco de calor.

 

FUENTE: http://www.laprensa.com.ni/archivo/2005/mayo/03/nosotras/temacentral/

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Digitopuntura una opción para decirle a la celulitis: ¡Adiós a tan mala compañía!

Por: Mick

¿Existen las manos mágicas? Sí, cuando se trata de eliminar la celulitis. Descubrimos diferentes técnicas de masajes con las que podrá ponerle fin a la piel de naranja que no le deja lucir su cuerpo

Uno de los principales enemigos de la estética femenina se llama celulitis. La llamada piel de naranja es un problema de gordas y flacas. Tal parece que “no hay quien se salve de este asunto”.

Los métodos utilizados para mejorar la apariencia de la piel o desaparecer la celulitis van desde una simple rutina de ejercicios, hasta los más modernos tratamientos con sofisticados aparatos o máquinas.

Entre uno y otro extremo se encuentran los masajes, mediante los cuales es posible desbaratar grumos de grasa localizada y lograr eliminarla haciendo desaparecer la celulitis, esa inflamación de la célula en la cual hay grasa, agua, y algunas sustancias tóxicas residuales.

Valentina Mayorga, terapeuta en Integración Postural, quien atiende en el Centro de Integración Postural (CIPOS), indica que una de esas técnicas para disminuir o eliminar la celulitis es el masaje profundo, que se puede realizar a través de tres técnicas diferentes en una misma sesión.

La primera técnica es de limpieza y se usa un paño con agua, presionando la parte externa de la piel.

Luego se realiza una manipulación del tejido conjuntivo. Este masaje no penetra únicamente en la capa superficial de la piel sino en capas profundas donde hay grasa. “Esta presión hace que la grasa se quiebre”, explica.

Se realiza una presión firme con los puños de la mano, penetrando lentamente usando la digitopuntura, para que ningún grumo de grasa se escape.

También se usa la técnica de amasamiento, mediante la cual se presionan los músculos y luego se envuelve en vendas con agua para sacar las toxinas.

Las vendas se ponen durante los últimos diez minutos de la sesión, que dura 45 minutos. La grasa que se disuelve con el masaje es absorbida por el agua que tiene la venda.

La especialista recomienda al menos tres sesiones por semana. El tratamiento para celulitis en menor grado podría durar diez semanas, mientras que en casos graves, aconseja hasta 20 semanas.

Asimismo, aconseja no usar cremas reductivas durante los masajes profundos, solamente en masajes superficiales. Asegura que con un tratamiento constante de masajes es posible erradicar el problema de la celulitis, siempre que se acompañe con una dieta sana y ejercicios. “Los cambios empiezan a notarse a partir de la tercera sesión”, afirma.

 

Agrega que estos masajes no son dolorosos e indica que el dolor ocurre cuando los músculos están contraídos reteniendo toxinas. “Por eso, primero se debe hacer un masaje relajante”, advierte.

fuente: http://www.laprensa.com.ni/archivo/2005/mayo/03/nosotras/temacentral/

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RENUEVATE CONTRA LA CELULITIS CON ESTOS EJERCICIOS

Por: Mick

Realiza estos ejercicios prácticos que te ayudaran a renovarte contra la celulitis. Se pueden utilizar unas pequeñas pesas de 0´5, 1, 2 ó 4 kg. Realizaremos este tipo de ejercicios unos 20 minutos al día de 3 a 5 veces por semana.

    Abdomen: En posición tendido supino. Flexionar rodillas en ángulo de 90º. Elevar la nuca mirando al techo durante unos segundos y deshacer la postura. Se realizan 2-3 series de 8-10 repeticiones. 

Glúteos y espalda baja: Tendido supino. Rodillas en ángulo de 90º. Los brazos a los lados del cuerpo. Levantar la cadera y mantener la postura 10 segundos. Se realizan 2-3 series de 10-12 repeticiones

    Piernas y glúteos: Posición inicial de pie y pies juntos. Apoyar las manos en la cadera y realizar un paso hacia delante, la rodilla contraria se acerca al suelo pero sin tocarlo. Volvemos a la posición inicial y repetimos con la pierna contraria. 2-3 series de 8-12 repeticiones. 

    Abductores: Posición inicial tumbada de lado, piernas juntas. Elevar la pierna superior y en el punto más alto realizar pequeñas elevaciones (10-30). Cambiar de pierna y repetir el ejercicio. Se realizan 2-3 series de cada pierna. 

    Aductores: Tumbada de lado, piernas juntas y estiradas. Flexionar la rodilla de la pierna superior y elevar la pierna inferior unos centímetros. Cambiar de pierna. Se realizan 2-3 series de 10-20 repeticiones. 

que son las ingles y las axilas. De esta forma eliminamos toxinas. Trabajaremos 10 minutos más o menos. Si se tienen problemas de acúmulo de linfa es necesario hacer este tipo de ejercicios todos o casi todos los días.

• Posición de "mariposa": Sentada, rodillas flexionadas. Apoyar las manos en los tobillos y los brazos en los muslos. Elevar las rodillas contra la presión de los brazos. Se realiza 1-2 series de 10-12 repeticiones. Mejora la circulación en la zona de la cadera. 

 

• Vibración: En posición tendido supino elevar piernas y abrirlas. Realizar rotaciones de tobillos lentamente (5 en cada sentido). Luego estirar dedos de los pies arriba durante 5 segundos. Tensar los músculos de las piernas de forma que vibren. Se mantiene esta vibración entre 30 segundos y 2 minutos. Este movimiento activa de forma especial la circulación. 

    Si no tenemos la postura adecuada, linfa y líquidos se acumulan en ciertas zonas, sobre todo alrededor de la zona baja de la espalda. Así también es importante trabajar los músculos de la espalda. 

Postura de gato: Posición inicial a gatas. Inspirar y llevar el cuerpo hacia abajo y adelante mientras arqueamos ligeramente la espalda. Soltar el aire y redondear la espalda con la cabeza hacia abajo entre los brazos. Se repiten estos movimientos de 3 a 5 veces

• Postura de elevación: Posición inicial a gatas. Elevar brazo y pierna contrarios y mantener la postura 10-20 segundos. Cambiar de brazo y pierna. El ejercicio se realiza 3-5 veces. 

    Debemos variar los ejercicios para no caer en la rutina que nos desanime. Utilizar algo para motivarnos, por ejemplo, música o realizar ejercicio acompañado.

    Si ponemos en práctica esta recomendación:

• se reducirá un poco nuestro peso
• se eliminará el exceso de liquido de nuestro cuerpo
• mejorará nuestra piel
• mejorará el tono muscular
• mejorará la circulación sanguínea y linfática
• aumentará eliminación de toxinas

Fuente: http://www.efdeportes.com/efd113/celulitis-ejercicio-fisico.htm

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IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FISICO PARA COMBATIR LA CELULITIS.

Por: Mick

    El ejercicio físico juega un papel fundamental en la prevención y reducción de la celulitis.

    Si caemos en el sedentarismo y no realizamos ejercicio disminuye la circulación sanguínea de forma significativa y pueden acumularse toxinas en nuestro organismo. Datos científicos lo avalan. En una investigación en YMCA en Massachussets, tras 8 semanas de ejercicio el 70% de los sujetos perdieron 3,5 cm de caderas. Otros estudios de la Universidad de Maryland confirman la eficacia del ejercicio físico, Foster (2004:61)

Beneficios del ejercicio físico:

    Activa el metabolismo 
    Reafirma la piel 
     Quemamos grasas 
    Disminuye el estrés 
    Otros beneficios añadidos: mejora nuestra condición física, nuestra capacidad respiratoria. Fortalece huesos y sistema locomotor en general.

    Necesita constancia, calentar antes, estirar después y dedicarle tiempo, pero los beneficios compensarán el tiempo dedicado.

    Si realizamos actividad física quemamos más calorías que si somos sedentarios. Creamos músculo, el cual necesita más calorías para mantenerse y además no permite que la septa empuje la piel hacia abajo.

    El ejercicio estimula la circulación sanguínea y linfática por la contracción muscular que se produce durante el mismo. Aproximadamente circula 5 veces más sangre cargada de oxígeno. Para que sea más efectivo en la lucha contra la celulitis debemos combinar diferentes tipos de ejercicios.

 

1. Ejercicio aeróbico.

    Su efecto principal es la reducción de grasas ya que un ejercicio prolongado utiliza este tipo de nutrientes en forma mayoritaria. Si se tiene sobrepeso es una parte muy importante del ejercicio. Se pueden hacer diversas actividades, andar, correr, bicicleta, nadar, aeróbic… Emplearemos 20-30 minutos diarios.

    No se debe olvidar realizar estiramientos al final de la sesión. 

2. Ejercicios de tonificación.

    Es importante el tono muscular. Si poseemos muy poco músculo en caderas y muslos la septa empuja más la piel y será más visible el efecto de piel de naranja.

    Además los músculos gastan más calorías para mantenerse (incluso en reposo) y mejora el aspecto de la piel; ésta luce más tensa.

Fuente: http://www.efdeportes.com/efd113/celulitis-ejercicio-fisico.htm

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El papel de la dieta contra la celulitis…

Por: Mick

Existen alimentos perjudiciales que favorecen la retención de líquidos y la mala circulación provocando  el desarrollo de la celulitis estos son: azúcar, grasa saturada, trigo (pasta, pasteles, pizza), cafeína, harina, arroz, alcohol, alimentos salados.

    En cambio otros alimentos nos ayudan a combatir la celulitis por sus cualidades positivas para mejorar la circulación, ayudar contra la retención de líquidos o poseer fibra…: legumbres, frutos secos que no estén salados, aguacate, salvado, avena, piña, plátano, sandía , pera, cítricos, espárragos, cebolla, carne de ternera, huevos, pescado azul, pollo, queso con poca grasa, leche semidesnatada, cereales integrales, tofu…

 

•             Otras recomendaciones:

    Tomar 5 raciones de fruta y hortalizas diarias.

    Comer proteínas magras.

    Realizar 5 comidas, de pequeña cantidad, mejor que 3.

    Beber mucha agua (2 litros diarios al menos).

    Comer despacio, masticando bien los alimentos.

 

•             Frutas:

    No debemos abusar de su ingesta ya que contienen azúcar. 3 piezas al día es una buena cantidad. Son especialmente indicadas las siguientes:

    Fresas: Activan el drenaje.

    Kiwi: Posee gran cantidad de fibra.

    Pomelo: Limpia el organismo. Podemos mezclarlo con naranja o piña (diurético)

 

•             Verduras y hortalizas:

    Son diuréticos el puerro, apio y la cebolla.

    Son antioxidantes: tomate, zanahoria. Debemos tener en cuenta que cenar ensaladas puede favorecer la retención de líquidos, Casademunt (2005:82)

 

•             Complementos nutritivos útiles:

    Son antioxidantes: vitamina C, te verde.

    Ginko biloba: útil en caso de mala circulación.

    Gotu kola: disminuye la retención de líquidos, aumenta la circulación

    Diente de león: interesante para eliminar líquidos

•             Hierbas y especias:

    Ajo: Tiene propiedades desintoxicantes.

    Romero: Es bueno para la fragilidad capilar y por tanto, importante para la celulitis.

    Mejorana: Es un buen diurético y además regula el intestino.

    Perejil: Buen antioxidante que actúa contra la retención de líquidos.

    Pimienta negra: Activa la circulación (pero también el apetito).

Fuente:  http://www.efdeportes.com/efd113/celulitis-ejercicio-fisico.htm

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Condicionantes para la aparición de la CELULITIS…

Por: Mick

¿Por qué aparece la celulitis? Existen una serie de condicionantes que pueden favorecer su aparición.

    Edad: Con los años suele aumentar la grasa acumulada y por tanto el riesgo de celulitis.

    Sedentarismo: La posición sentada de forma continuada y el déficit de ejercicio provoca una circulación sanguínea y linfática lenta.

    Exceso de peso: No significa que conlleve necesariamente celulitis. Significa exceso de grasa y por tanto más riesgo de celulitis. Como norma general el exceso de peso debemos reducirlo lentamente para no provocar flacidez.

    Tabaco: Provoca la formación de numerosos radicales libres que ya comentamos que provocan fibras gruesas de colágeno que empujan la grasa hacia arriba.

    Toxinas en general: Por ejemplo, demasiado café o demasiado azúcar contribuye a aumentar el atasco del sistema linfático.

    Deshidratación: Es necesario beber mucho para que nuestro organismo no retenga un exceso de líquidos. Al menos debemos beber de 1 litro y medio a 2 litros diarios.

    Sol: El exceso de sol puede provocar daños en las fibras de colágeno y además puede deshidratarnos. También puede disminuir la piel que cubre el tejido subcutáneo con lo que la celulitis será más visible.

    Hormonas: Las hormonas ejercen control sobre el organismo a través de reacciones químicas, aceleran o frenan el metabolismo. Un trastorno hormonal puede aumentar la grasa o la retención de líquidos.

    Estrés: Puede ayudar a formar celulitis. Cuando los músculos se tensan dificultan el paso de la linfa. Además el estrés estimula la producción de cortisol, el cual favorece el apetito.

    Postura inadecuada: Determinadas posturas provocan una mala circulación. El estar mucho tiempo de pie o sentado puede ocasionar problemas de circulación. También hay que prestar atención a la ropa demasiado ajustada que entorpece la circulación sanguínea.

    Sedentarismo: Si no hacemos ejercicio las toxinas se acumulan, lo mismo que los líquidos. No se trata de estar activo todo el día sin parar pues el estrés es perjudicial, se trata de practicar ejercicio habitualmente.

    Estreñimiento: Las sustancias toxicas pasan a la sangre. El hecho de padecer estreñimiento crónico puede favorecer la celulitis por acumulación de toxinas.

    Diabetes: Aumenta el azúcar en sangre y la celulitis empeora por la dificultad de metabolizar el azúcar.

    Alimentación: Un exceso de alimentos que favorece la retención de líquidos y una mala circulación es un factor importante para la aparición de celulitis. También algunas personas tienen dificultad para digerir ciertos alimentos y el tiempo que tarda ese alimento problemático en digerirse produce toxinas. Pueden ser cereales, lácteos... Debido a ello se puede aumentar de peso por el aumento de retención de agua para diluir las toxinas.

    Herencia: Es posible que la genética predisponga a tener celulitis con antecedentes familiares con este trastorno.

Fuente: http://www.efdeportes.com/efd113/celulitis-ejercicio-fisico.htm

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Factores que intervienen en la aparición de la celulitis.

Por: Mick

La celulitis se produce casi totalmente en mujeres, probablemente por las características hormonales y el tejido conjuntivo que en mujeres es más blando y flexible. Ocurre que las células grasas en el hombre tienen la disposición a extenderse horizontalmente. En cambio en las mujeres son de forma esférica y presionan en dirección a la piel.

    Habitualmente puede aparecer en la pubertad con la producción de estrógenos. En esta etapa comienza una predisposición a que se acumule tejido adiposo en los muslos y caderas femeninas. También ocurre en otros dos momentos importantes de cambios hormonales de la mujer: la menopausia y el embarazo, Casademunt (2005:14).

    Hay diferentes etapas en la formación de celulitis. Es más fácil luchar contra ella en un estadio inicial. Su aparición provoca frío y pesadez en las piernas. Éstos pueden ser los primeros síntomas.

Factores que intervienen en su aparición.

Para que aparezca la celulitis entran en juego básicamente dos factores: una deficiente circulación y los denominados radicales libres, Foster (2004:10).

    ¿Que son los radicales libres? Son compuestos que se forman en nuestro organismo al exponernos a toxinas que se producen por diversas causas, tabaco, alcohol, contaminación y a veces algunos alimentos (como grasas y azucares).

    Los radicales libres tienen la característica de que les falta un electrón y para conseguirlo se lo quitan a otra célula, deformándola así. Se da la casualidad de que atacan particularmente a las células de colágeno que forman la piel y también a la elastina. Este hecho, la degradación del colágeno y la elastina, provoca que sea más visible la grasa.

    Otro factor es la mala circulación y la deficiencia en el sistema linfático. La función de la circulación es transportar oxígeno y sustancias nutritivas y el sistema linfático elimina sustancias de desecho. A menudo en los sistemas circulatorio y linfático se produce un estancamiento en la zona de caderas y muslos femeninos.

 Ocurre que en esas zonas la circulación debe fluir hacia arriba lo cual no es tan sencillo porque pasamos horas sentados debido a nuestros hábitos y nuestro trabajo: televisión, ordenador, sedentarismo…. Continuamos el círculo vicioso: si disponemos de poco oxígeno (derivado de una mala circulación), las células de la piel, cuando tienen que reparar el colágeno, no construyen fibras normales delgadas sino fibras gruesas.

 Debido a la mala circulación linfática también el líquido linfático fabrica fibras gruesas. Todo ello provoca que la grasa aflore más hacia la superficie.

    Por si fuera poco, además de la deficiente provisión de oxígeno, la mala circulación produce que se retengan líquidos. Por tanto, tenemos células grasas hinchadas por los líquidos que son además presionadas hacia la superficie, con lo cual son más visibles.

    Es evidente que la celulitis produce una mala estética pero no se trata solamente de eso. Los problemas que favorecen la celulitis pueden señalar que nuestra forma de vida no es demasiado sana.

Quizás debamos tomar precauciones ya que una mala circulación puede llegar a ser un problema importante para nuestro organismo y provocar serios trastornos de salud.

Fuente: http://www.efdeportes.com/efd113/celulitis-ejercicio-fisico.htm

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Dale la batalla a la celulitis

Por: Mick

Para terminar con la nada estética 'piel de naranja' que provoca la celulitis empieza por aplicar masajes y productos específicos

Se calcula que 90% de las mujeres tiene celulitis debido a la composición de la piel y el efecto de las hormonas. No es síntoma de enfermedad, pero la origina la acumulación de grasa, líquidos y toxinas en el tejido adiposo.

El plan para combatirla es muy extenso. Involucra cambiar de hábitos de vida y alimenticios, así como aplicar, por medio de masajes, cosméticos específicos en las zonas afectadas: caderas, glúteos y abdomen.

Se sabe que el masaje aumenta la circulación y el drenaje linfático, reduce espasmos musculares y deshace adhesiones.

Sin embargo, la mayoría de las técnicas manuales que se llevan a cabo en centros de belleza y spas son hasta ahora difíciles de reproducir en casa.

Elancyl desarrolló un sistema de masaje que estimula la circulación y favorece la disminución del aspecto de la piel naranja. Para mejores resultados, puedes usar la línea de productos anticelulíticos de esta firma.

EN LA DUCHA

Debes hacerlo de dos a tres veces por semana. Antes de comenzar, puedes dejar caer un chorro de agua tibia o caliente sobre piernas y glúteos.

1. Estimula el interior de los muslos con un masaje en pequeños círculos a lo largo del muslo, subiendo y bajando.

2. Comienza en los glúteos y baja con movimientos circulares hasta llegar a las rodillas. Luego, con movimientos en línea y recta, baja y sube, también de glúteos a rodillas.

3. Ahora, inicia en el parte exterior del muslo y aplica un masaje hacia el interior con pequeños trazos perpendiculares.

Posteriormente, haz círculos grandes de la rodilla a los glúteos.

Puedes usar: Gel corporal exfoliante tonificante o el Gel masaje Minceur.

DESPUÉS DE LA DUCHA

1. Aplica tu tratamiento anticelulitis en todas las zonas a tratar: glúteos, muslos y abdomen.

Puedes usar: Cellu Reverse

2. Antes de aplicar tu tratamiento, prepara el abdomen. Con una mano, sostén la piel; con la otra, dibuja líneas horizontales. Repite del otro lado.

3. Haz movimientos circulares en el abdomen en dirección de las manecillas del reloj.

4. Presiona con ambas manos toda el área de modo que el producto se absorba completamente. Puedes hacerlo mediante círculos grandes.

Puedes usar: Lipo reductor especial para abdomen y crema reafirmante para el cuerpo.

TODOS LOS DÍAS Con la piel seca, estimula la circulación de las zonas afectadas.

1. Con las manos en ambos lados de la rodilla, presiona suavemente con la punta de los dedos hasta llegar a la parte posterior del muslo. Enseguida, realiza fricciones de arriba a abajo.

2. Sujeta firmemente la piel pero sin lastimarla. Da suaves pellizcos en muslos y glúteos.

3. Haz pliegues con la piel del muslo; posteriormente, llévalos hasta el glúteo.

4. Con las palmas de las manos sobre la piel y deslízalas firmemente hacia el interior del muslo.

Fuente: http://www.eluniversal.com.mx/estilos/59859.html

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Remedios populares contra la celulitis…

Por: Mick

Remedio popular #1:

Para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y así combatir la celulitis, se debe preparar una infusión de cola de caballo o esquilo para lo cual requerirá5 gramos de cola de caballo seca y  1/2 litro de agua.   En un recipiente se coloca la planta triturada y se vierte el agua hirviendo y se deja en reposo durante 15 minutos. Se filtra y endulza. Se toma todas las noches 1 taza de esta infusión.

Remedio popular #2:

 Otra remedio para desintoxicar el organismo consiste en la elaboración de una tisana de ulmaria.  Requería  25 gramos de ulmaria (hojas, flores y raíces) u 1/2 litro de agua. Es preferible utilizar la planta fresca, pero también puede utilizarse seca. En un recipiente con se vierte el agua bien caliente (pero aún sin hervir) a la ulmaria.  Se tapa por 10 minutos.  Se filtra y toma un poco de esta tisana, dos o tres veces al día durante 10 días seguidos.

Remedio popular #3:

 Se puede hacer compresas anticelulíticas mediante2 litros de agua.  Luego se deja macerar durante 24 horas dos puñados grandes de hiedra trepadora y dos de salvia. Se filtra y después se empapa con el líquido una toalla de algodón y aplicar en la parte afectada.

Remedio popular #4:

 Para bañarse, se puede mezclar a partes iguales celidonia, erica, grama y añadir una cebolla grande en rodajas. Preparar una infusión con2 litros de agua, dejarla enfriar y filtrar. Volver a calentar el líquido para tomar el baño.

Remedio popular #5:

 Para masajear las zonas afectadas de celulitis, se puede preparar una loción de la siguiente manera: En un mortero, se debe machacar hojas de hiedra hasta que suelten un poco de jugo.  Después se coloca este jugo en un tarro de cristal con aceite de almendra. Se le añade fucus (es un alga que se halla ya seca en los herbolarios). Después de 40 días, se filtra y se puede utilizar de inmediato.

Remedio popular #6:

Otra receta de uso externo para combatir la celulitis consiste en preparar un ungüento con  2 partes de aceite de fucus, 2 partes de aceite de consuelda, 1 parte de aceite de caléndula, 1 parte de aceite de hipérico y cera de abejas. Cuando esté frío, se le agrega 10 gotas de esencia de geranio, 10 gotas de esencia de enebro y 10 gotas de esencia de salvia. Si desea, se puede aplicar dos veces al día.

Fuente: http://www.remediospopulares.com/celulitis.html

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